Therapiepsycholoog.com › Lotgenoten forum › Burnout › Het gevoel van uitzichtloosheid dient zich nu aan

Het gevoel van uitzichtloosheid dient zich nu aan

Hallo, ik heb al 10 maanden een burn out met diverse klachten die op en neer gaan.
Dan weer angst en trillen en dan weer heel somber en gespannen.
Heb therapie gehad om er mee om te gaan maar het blijft een leer proces.
Het gevoel van uitzichtloosheid dient zich nu aan waardoor ik heel negatief ben geworden of dit ooit weer normaal wordt.
Zijn er mensen die kunnen zeggen dat het weer goed gaat komen en hoelang duurt dit wel niet?

Nico

> 2 jaar geleden

laatste reactie: 10-03-2023

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Hey Nico,

Ik kan u geen positief verhaal vertellen, maar wel erkenning geven. Ik ben net ook tien maanden burn-out. Ik ervaar nog heel veel spanning en volledig doorslapen lukt ook nog niet, al is dat wel al serieus verbeterd in vergelijking met eerste maanden. Maar echt herstel is er nog niet vind ik… enorm rap overprikkeld en nog steeds heel moeilijk ontspannen. Ik verlies de hoop soms ook… moedeloos word je ervan.

Heel veel sterkte alleszins!

Groetjes,

Michiel

Michiel

> 2 jaar geleden

Reageer:

Ik heb precies het zelfde wat een hel .
Ben volledig mezelf kwijt , ik voel me elke dag grieperig en vooral veel onrust en angsten in buikstreek .
Ga nu vlg week naar GGz om ingesteld te worden op medicatie.
Verder volg ik alles wat in mijn vermogen ligt , trauma verwerking enz ik keer letterlijk binnenstebuiten.
Wat kan ik nog meer doen .
Terug val sinds 3 wkn wat een ellende weer terug bij af .
Heel veel kracht en sterkte toe gewenst🙏

Jacqueline

14-09-2022

Reageer:

Verspil niet te veel tijd met balen.
Het leven is erg kort.

Anoniem

07-02-2023

Reageer:

Als je op de bank ligt kun je ook teveel nadenken en daardoor angst kweken. Doe daarom iets! Bv de afwas of iets dergelijks. Krijg je gelijk je huishouding af.

Anoniempie

10-03-2023