Het gekke is dat ik in de avond op zijn best ben

Inmiddels 5 maand in de rollercoaster die Burn Out heet.

Wat een ervaring..... volledig van je sokkel vallen en de daarop volgende 9 weken bij alle binnenkomende prikkels compleet in de paniek schieten. Werkelijk alles kwam als bomaanslagen binnen. Het lijf continu compleet onder stroom.

Mijn probleem is dat ik nu, 5 maanden verder, blijf terugvallen in periodes van onrust en uitputting en ik merk dat ik dit heel vervelend vind.

Het re integreren stokt daarom regelmatig waardoor ik het gevoel heb er nooit meer te zullen komen.

Wie herkent de hevige onrust in het lijf en kan mij tips geven hier minder serieus mee om te gaan?

Het gekke is dat ik in de avond op zijn best ben. Komt dit van de luwing van de dag omdat dan de prikkels van buitenaf sterk afnemen? Wie herkent dit?