Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog

Heb ik nou een terugval of ga ik vooruit?

Ik hoor vaak dat je in een laatste fase van een overspanning/burnout ineens weer ernstige vermoeidheid/zwakte op kan treden. Volgens die theorie zit je lichaam niet meer in de stress/adrenalinemodus. Reservetank is weer vol, gebruikelijke “eigen” energie is er nog niet. Is er iemand die weet of dit klopt ?

Ik weet niet of ik nu een terugval heb of dat ik vooruit ga.

Anoniem
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 02-06-2023

8
5
Reageer
Toon reacties Verberg reacties
Reageer:
Ik merk hier hetzelfde. Uit het niets weer lamlendig en erg gespannen terwijl ik geen idee heb waar het vandaag komt. Zelf hoop ik natuurlijk ook op voorruitgang

K.
> 2 jaar geleden
Reageer:
Ik zit nu 2,5 jaar thuis met een burnout, tot twee maanden geleden ging het echt de goede kant op en nu voel ik me weer ontzettend gespannen en ik kan weer weinig aan qua beweging waar ik in het eerste jaar ook heel veel last van had. Ik dacht dat het misschien kwam omdat ik te snel weer te veel wil doen en dat mijn lichaam weer een ritme probeert te zoeken dat voor mij werkt. Ik ben benieuwd waar je over deze theorie gelezen hebt want ik zou er graag meer over willen weten!

KS
> 2 jaar geleden
Reageer:
Op zich heb ik alleen s ochtends zenuwaanvallen de laatste tijd ..ik kon ook heel slecht slapen! Daarvoor gebruik ik slaap medicatie..op advies die ook smorgens nog in te nemen..maar ik voel me dan dubbel lamlendig en duizelig en moe.. ik eet ook superslecht. Zit nu 1.5 thuis doe aan mindfulness (ap) en probeer elke dag wat yoga en te wandelen kort. Ik hoop dat ik op de goede weg zit het liefst weg met de slaappillen maarja .. hele nacht wakker is ook vreselijk vooral als je de dag erop dan ook kapot weer bent.

Elys
> 2 jaar geleden
Reageer:
Hier ook last van. Ik ging echt de goede kant op. Had nauwelijks fysieke symptomen meer en uit het niets een flinke terugval. Lig nu weer veel op bed, waarbij een rondje lopen van 5 minuten al erg vermoeiend is.. ontzettend frustrerend dit.

J.
27-12-2022
Reageer:
Kan iemand bevestigen of dit inderdaad klopt? Hier eenzelfde situatie.

Anoniem
02-06-2023

Jouw reactie:




Wil je ook je hart luchten?

+ Mijn verhaal delen




Zoek een therapeut

 
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke therapeuten in de buurt zitten:


Staat jouw stad er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>


© Therapiepsycholoog - psychologen en therapeuten
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login | Aansluiten