Het is wel pittig

Ik zit sinds juli 2020 in een burnout. Werk nu 8 uurtjes per week op AT basis (normaal 24).
Voel me zeker beter als in het begin maar ervaar nog dagelijks klachten zoals : de wereld "raar" zien hiermee bedoel ik een zweverig onwerkelijk gevoel. Branderige en vermoeide ogen die erg prikkel gevoelig zijn.
M.b.t slapen (veel enge dromen, altijd na 4 u wakker worden en dan weer moeilijk in slaap komen. Heel vroeg wakker worden en niet echt in een diepe slaap komen. Continue een licht gevoel in het hoofd alsof ik op een bootje dein op het water, hoofdpijn en nekpijn. Rubberen benen van tijd tot tijd. Overslaan van het hart. Vaak gespannen gevoel rondom het middenrif.
Kortom nog een hoop lichamelijke spanning...
Wat ik zo lastig vind is dat ik therapie , fysio, ontspanningsoefeningen enz van alles heb geprobeerd maar dat ik dan na bijna 1,5 Jr nog steeds met al die klachten zit. Is dit normaal kan een burnout zo lang duren?? Zijn er meer mensen die al zo lang klachten hebben? Ik probeer positief te blijven, ritme houden , wandelen enz maar het is wel pittig. Sterkte allemaal!!