Faalangst lessen hebben niet geholpen

Hoi,
ik heb last van faalangst,
Ik word hiervoor geholpen op school door faalangst lessen. Nu zijn deze afgelopen maar heb ik er helemaal niks aan gehad. Wat moet ik hiermee? Ik ben bang voor toetsen en denk dat dit ook wel een deel perfectionistisch is. Al ben ik zelf eigenlijk helemaal niet zo. Ik kan er slecht van slapen, ben misselijk, heel veel buikpijn last van schuddende handen en benen en dit bij elke toets!!! Dit ligt niet perse aan het vak zoals ik eerst dacht. Ik weet niet meer wat ik moet doen en ik hoopte dat iemand misschien tips voor mij had?