Elke dag ervaar ik zwaar,nergens zin in.

Hoi Lily,

Verdiep je eens in supplementen met een adaptogene werking. Die passen zich aan aan de behoeften van je lichaam / hersenen. Zoals Rhadiola, Ashwaganda. En daarnaast heb ik in een wetenschappelijk onderzoek gelezen dat Saffraan (ik weet de juiste dosis niet precies) net zo goed werkt als antidepressiva, maar dan zonder de bijwerkingen. Ik zou eens naar een Natuurgeneeskundige gaan om je bloed te laten onderzoeken op tekorten. Onderzoek waar je lichaam uit balans is en ga het bij de wortels aanpakken.

Liefs

Dag,

Ik ben al heel lang niet op deze site geweest,las net pas je reactie. Allereerst bedankt voor je reactie en je advies.
Er zit zeker wat in inderdaad.
Ik gebruik al jaren rhodolia en toevallig sinds een half jaar ashwaganda. Heb vooral bij ashwaganda een beetje baat en eerst ook een beetje bij rhodolia,maar helaas werkt het even en dan opeens niet meer. Ik ben de laatste tijd weer erg depressief en emotioneel. Nogmaals bedankt!

Met vriendelijke groet,
Lily

Ik slik sinds kort omega 3 plus epa dat schijnt de werking van antidepressiva te versterken. Er is zelf een vegetarische soort die niet van vis gemaakt is en geen vissmaak heeft. Duurt een tijdje voor het aanslaat schijnt het. De apotheker heeft het in het systeem bijgeschreven want je kan niet zo maar alles combineren hè ook niet altijd op zich onschuldige natuur en huismiddelen met antidepressiva