Een vrouw met werkgerelateerde stressklachten

Onlangs kwam er een vrouw in mijn praktijk. Ze melde zich met werkgerelateerde stressklachten.
Samen hebben we in kaart gebracht welk gedrag van haarzelf meewerkte aan het ontstaan van deze klachten.

Nadat deze inmiddels in kaart waren gebracht zijn we aan de slag gegaan met wat zij dan nodig heft om anders met situaties om te gaan zodat er ook minder stress zou ontstaan.

Het betrof hier een mevrouw met een hoge betrokkenheid en verantwoordelijkheidsgevoel. Daardoor kon ze moeilijk nee zeggen als haar hulp gevraagd werd, waardoor ze veel voor anderen aan het werk was en onvoldoende aan haar eigen werkzaamheden toekwam.

Samen hebben we oplossingen gezocht en gevonden om hier een bij haar passende oplossing/aanpak bij te vinden.

Met een aantal oefeningen is zij hiermee onder begeleiding aam de slag gegaan en met enkele weken (6) voelde zij zich weer helemaal okee en was met plezier weer volledig aan het werk.