Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog

De overspanning heeft haar dicht bij haar zelf gebracht

Maartje werkte al 7 jaar in de jeugdzorg. Haar moeder werd ziek en ze had in een korte tijd 2 kinderen gekregen.

Maartje is een aanpakker. Ze is gewend om overal haar schouders onder te zetten, ze is daadkrachtig en efficient. Maartje is gewend dat ze eigenlijk alles wel voor elkaar krijgt als zij iets wil.

Maartje liep tegen de grenzen van haar mogelijkheden aan toen haar moeder ziek werd. Haar jongste dochter kreeg nog borstvoeding terwijl ze alweer volop aan het werk was. Haar moeder kreeg een agressieve vorm van borstkanker. Tot overmaat van ramp ontmoette haar man zijn eerste grote liefde, die nooit helemaal goed was afgerond.

Maartje merkte dat ze niet meer goed sliep. Gaande weg voelde zij zich overdag erg zenuwachtig. Deze ingrediënten maakte haar geagiteerd en licht ontvlambaar. Uiteindelijk kon Maartje helemaal niet meer slapen. Ze voelde zich een opwind poppetje die niet meer stopte met bewegen.

Via de huisarts kreeg ze een middel om de ontspanning te forceren en ze besloot in therapie te gaan.

Het werd een onderzoek naar het hervinden van zich zelf in spanning en ontspanning. Sauna bezoekjes, slapen, lezen, in de zon met een krantje naast hardlopen, elke dag een stukje verder, tuinieren en zich regelmatig laten masseren.

In therapie onderzocht ze haar patroon van daadkracht. Ze ontdekte oude mechanismen waarin ze sterk wilde zijn om "het goed te willen doen", zoals ze vroeger als kind voor haar ouders haar best had gedaan. Als zij het goed deed, ging de wereld goed en kon zij zich ontspannen.

Langzaam aan ontdekte zij een ander referentie kader. Haar binnenwereld. Haar binnenwereld als kompas in beslissingen en keuzes in het leven.

Met dankbaarheid kijkt ze terug. De overspanning heeft haar dicht bij haar zelf gebracht.



1
Reageer
Toon reacties Verberg reacties

Jouw reactie:





+ Mijn verhaal delen




Zoek een therapeut

 
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke therapeuten in de buurt zitten:


Staat jouw stad er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>


© Therapiepsycholoog - psychologen en therapeuten
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login | Aansluiten