Altijd wel iets om me druk om te maken

Ik kan in perioden erg piekeren. Vooral in de late avond en in de nacht speelt het op. Het lukt me dan niet om mijn gedachten te stoppen. Als ik de ene gedachte stop, plopt de volgende op. En er is altijd wel iets om me druk om te maken. Doodvermoeiend is het.

Ik probeer om te mediteren, om wat meer rust te krijgen. Maar dat vraagt veel en lukt me nog niet erg goed. Als iemand een goede tip heeft, hoor ik het graag.