Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog

Eltica de Jager Meezenbroek | Psychosociaal Therapeut ACT (Acceptance & Commitment Therapie)

Psychosociaal-Therapeut-ACT-(Acceptance-&-Commitment-Therapie)-Utrecht
Groeneweg 81
3531 VC Utrecht
Stuur een bericht

✓ Ik bied ook online therapie aan

Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Naam
Woonplaats
Email
Telefoon
Bericht



ACT Therapie Utrecht

Ben je vastgelopen of wil je meer uit je leven halen? (Online) Coaching/ therapie op basis van ACT (Acceptance and Commitment Therapie) biedt uitkomst.

ACT staat voor toewijding (commitment) aan dat wat je belangrijk vindt en acceptatie van moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden. Je leert effectieve vaardigheden en krijgt meer keuzevrijheid.


Meer levensplezier

Ik help mensen die worstelen met het leven of die meer uit het leven willen halen om pijn en beperkingen te accepteren en om richting te vinden zodat ze meer levensplezier ervaren.

Je krijgt inzicht in je waarden en traint vaardigheden waardoor je meer in het nu kan leven, je leert openstellen voor je gevoelens en moeilijke gedachten minder invloed krijgen.

We hebben onze eigen gevoelens en wie we zijn niet in de hand. Je bent wie je bent, met al je goede en mindere kanten en je bent helemaal OK! En hoe lastig het ook kan zijn, je mag het moeilijk hebben.

Wat je wel kan leren is om je open te stellen voor je gevoelens. Zo hou je meer energie en aandacht over voor de dingen die je echt belangrijk vindt in het leven. Ook kan je leren om jezelf te accepteren, afstand te nemen van lastige gedachten en je te richten op wat je belangrijk vindt.

Ik sta daarbij graag naast je om mede te onderzoeken wat je kan helpen om een ontspannen, aandachtig en rijk leven te leiden.

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.

Eltica

Online therapie

Ik heb een uitgebreid online aanbod. Voor alle online begeleiding maak ik gebruik van de app ACT-guide (van Gijs Jansen en collega’s) en van eigen online materiaal. Je ontvangt oefeningen, filmpjes, persoonlijke ervaringen van Gijs en opdrachten.

Het materiaal is speels, toegankelijk en liefdevol. Per sessie ontvang je nieuw materiaal, dat op jou persoonlijk wordt afgestemd. Je kan kiezen of je je ervaringen wilt opschrijven en schriftelijk begeleid wilt worden, of dat je via beeldbellen begeleid wilt worden.

Het is ook mogelijk om een ACT-groepstraining te volgen. Heb je minder begeleiding nodig en wil je kijken hoe je meer ontspannen in het leven kan staan? Wil je samen met een groep op zoek naar zingeving en verbinding?  

Het is een voordelige, laagdrempelige, maar diepgaande training van 14 weken. Om de week ontvang je nieuwe filmpjes, verhalen, uitleg, oefeningen, opdrachten en feedback op de ervaringen in de groep.

Bepaal zelf op welk moment je met het materiaal aan de slag gaat, het is aan te raden dagelijks een kwartier te besteden aan de ACT training. Je ervaringen kan je delen via een forum.


Mededeling inzake corona-epidemie

ACT praktijk doet er alles aan om bij te dragen aan het vertragen van de Corona besmetting. Inmiddels kan je wel weer op locatie in Utrecht langskomen. Daarbij volgt ACT praktijk de richtlijnen Corona die opgesteld zijn door de branche complementaire zorg. Daarnaast is het mogelijk om op afstand begeleid te worden.
Opleidingen en registraties

Opleidingen & registraties

Psychosociaal zorgverlener, level 3 (CAT)
AGB-code praktijk: 90066900
AGB-code zorgverlener: 90107816

  • 2020. Opleiding tot psychosociaal therapeut & ACT therapeut (acceptance & commitment therapy), Post-HBO opleiding, Stresswise academy, Utrecht. CRKBO geregistreerd.
  • 2018 – 2019. Opleiding tot ACT coach, Post-HBO opleiding, Stresswise academy, Utrecht. CRKBO geregistreerd.
  • 2018 - 2019. PSBK Psychosociale Basiskennis, Stresswise academy, Utrecht. CPION geaccrediteerd.
  • Training focussen deel 1. Eveline Beumkes.
  • Training geweldloze communicatie. Ai-opener.
  • 2010 - 2012. Basis en vervolgjaar lichaamsgerichte psychotherapie, BodyMind opleidingen. Europees erkend door EABP en SNRO.
  • 1999 – 2001. Maatschappelijk Werk en Dienstverlening, Hogeschool De Horst.
  • 1993 – 1999. Biologie, Universiteit Utrecht.


Registraties

Specialisaties

Specialisaties

Het aanbod heeft als basis de Acceptance & Commitment Therapy. Dat is een relatief nieuwe gedragstherapie waarmee goede resultaten worden behaald in het omgaan met angststoornissen, depressie, verslaving en somatische gezondheidsproblemen.

De begeleiding is kortdurend, praktisch, gericht op heden en toekomst en gericht op je kracht en waarden in plaats van op problemen.

 

Thuis oefenen en stilstaan bij automatische patronen is een essentieel onderdeel van het traject. Daarnaast krijg je toegang tot digitaal materiaal van ACT praktijk en van de app ACT-guide, zoals oefeningen, filmpjes en persoonlijke ervaringen van Gijs Jansen (de maker van de app).

Het materiaal is speels, toegankelijk en liefdevol. Het laat zien dat je niet als enige worstelt en ondersteunt je om hier op een luchtige manier mee om te gaan.

 

Om te komen tot een blijvende gedragsverandering zijn er meestal rond de 8 sessies nodig. We starten met een sessie waarin we jouw hulpvraag in kaart brengen en kijken wat ik jou te bieden heb. Tijdens de sessies doen we vooral veel oefeningen, in plaats van dat we uitgebreid praten over ervaringen uit het verleden.

Ik sluit daarbij aan op wat er op dat moment bij je leeft. Tijdens het traject zullen de belangrijkste onderdelen van ACT aan bod komen. Je krijgt inzicht in je waarden en je traint vaardigheden waardoor je meer in het nu kan leven, je leert openstellen voor je gevoelens en moeilijke gedachten minder invloed krijgen.

 

De meest behandelde klachten in mijn praktijk:

  • Omgaan met stress en burn-out
  • Omgaan met verlies en rouw
  • Omgaan met kanker, een andere ziekte en met pijn en vermoeidheid
  • Omgaan met somberheid
  • Omgaan met (faal)angst en onzekerheid

Tarieven

Vergoede zorg
De begeleiding wordt door veel aanvullende verzekeringen (gedeeltelijk) vergoed. Er geldt geen verplicht eigen risico en je hebt geen verwijzing nodig.

ACT praktijk biedt de volgende mogelijkheden:

Sessie (60 min.) in Utrecht plus online materiaal van ACT praktijk en app ACT-guide: 80 euro (incl. BTW).

Beeldbelsessie (60 min.) plus online materiaal van ACT praktijk en app ACT-guide: 80 euro (incl. BTW).

E-mailcontact via beveiligde website plus online materiaal van ACT praktijk en app ACT-guide: 45 euro (incl. BTW).

 

Mocht je financieel niet zo ruim zitten, neem gerust contact op om te overleggen over de prijs. Het uitgangspunt is dat iedereen, ongeacht het inkomen recht heeft op goede psychologische hulp.

Niet-vergoede zorg
De ACT groepstraining valt niet onder vergoedde zorg, maar is wel zeer betaalbaar. De online ACT groepstraining (14 weken) kost €145 (incl. BTW).

Openingstijden

Maandag 8.30 - 14.00
Dinsdag 8.30 - 14.00
Woensdag 8.30 - 18.00
Donderdag 8.30 - 14.00
Vrijdag 8.30 - 14.00
Zaterdag -
Zondag -

Praktijkfoto's

Ligging


Reviews ACT Therapie Utrecht

Hieronder staan een aantal reviews over ACT Therapie Utrecht - Eltica de Jager Meezenbroek

rating
Waardering van 5 uit 5
Op basis van 1 reviews

(Schrijf zelf een review)
rating
√ Ik raad deze therapeut aan


Een toegewijde coach

“Ik had al goede ervaringen met mindfullness trainingen om af en toe de waan van de dag los te laten.

ACT is daarop een zinvolle aanvulling gebleken met meer focus op wat voor mij waardevol is.

Eltica is daarbij een toegewijde coach die goed aanvoelt wanneer ruimte te geven en wanneer bij te sturen!”

| Doorn | 1 aug 2020
Vond je dit een nuttige review?

Neem contact op

Wil jij ook verandering?

Ja, ik wil verandering?
( Nee, ik zoek nog verder )
Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Naam
Woonplaats
Email
Telefoon
Bericht



© Therapiepsycholoog - psychologen en therapeuten
| Disclaimer | Privacyverklaring | Reviews | Login | Aansluiten