Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
Therapiepsycholoog.com › Lotgenoten forum › Burnout › Ik kom er niet doorheen

Ik kom er niet doorheen

Ik heb sinds maart klachten en het word steeds erger.
Op dit moment heb ik pijn op de borst vooral rechts en het trekt door naar mijn schouder en schouderblad. Dit maakt mij angstig. Herkent iemand dit?

Anoniem
13-09-2023
laatste reactie: 02-10-2023

1
2
Reageer
Toon reacties Verberg reacties
Reageer:
Als je overspannen/burn-out bent krijg je te maken met allemaal fysieke en mentale klachten. Die spanning uit zich in fysieke verschijnselen. De ene krijgt darmproblemen, de andere hartkloppingen, zweetaanvallen, trillen, slappe benen, pijnlijke gewrichten, hoofdpijn, etc. Eigenlijk alles kan voorkomen en wijst niet op een specifieke fysiek probleem. Het is puur de uiting van onderliggende spanning, dus maak je daar geen zorgen om. De kunst is om veel te praten en tot de kern te komen van het probleem. Je zult dan gaan merken dat veel fysieke klachten langzaam maar zeker zullen verdwijnen.

Dennis
13-09-2023
Reageer:
Naast praten ook veel bewegen! Wandelen, fietsen, yoga etc. Zo help je ook de spanning uit je lijf te krijgen.

Anoniem
02-10-2023

Jouw reactie:




Wil je ook je hart luchten?

+ Mijn verhaal delen




Zoek een therapeut

 
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke therapeuten in de buurt zitten:


Staat jouw stad er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>