Emoties beter begrijpen.

Om goed in je vel te zitten is het belangrijk dat je je bewust bent van je stemmingen, gevoelens, emoties en om deze goed uit te drukken. Hoe beter je begrijpt wat je voelt , hoe zelfbewuster je wordt.
Met deze kaarten kun je jezelf over bepaalde emoties vragen stellen voor zelfreflectie en inzicht. Met een affirmatie kun je je gedachten en gevoelens Mindful gaan beleven.
Voor meer info zie het kaart spel: Diepere emoties beter begrijpen" van uitgeverij Deltas