Sfeergevoelig hoe ga ik hiermee om?

Ik ben 50 jaar en heb een lat relatie.
Als ik bij mijn vriend binnenkom voel ik direct de sfeer.
Hij kan in een flinke negatieve energie zitten en dan is contact maken al lastig.

Ik merk aanmijzelf , als ik binnenkom en die sfeer oppik, dat ik eigenlijk al de moed in mijn schoenen voel zakken.
Heb vlgs mij alles geprobeert…gezellig zelf blijven/ vragen wat er is/ maar de sfeer wordt er zeker niet anders van.
En als ik vraag of er iets is…is vaak de reactie…oh..het ligt weer aan de ander?

Enige wat ik kan doen is omdraaien en weggaan.
Alleen voelt dat als statement maken.


Wie heeft er tips voor mij?
Wat kan ik zeggen?
Wat is een juiste aardige manier?
Want ik merk dat wat ik ook kies
Blijf of weggaan de sfeer al onder mijn huid zit en ik er thuis last van heb.
Terwijl het totaal niet iets van mij is,
Ik zou graag in liefde het willen aangeven/oplossen/of weggaan, maar HOE?