Ze piekerde en tobde over veel dingen
Ze piekerde en tobde over veel dingen. Over haar relatie, over haar werk, over haar moeder, over haar kinderen, haar gezondheid en nog veel meer. Waar piekerde ze eigenlijk niet over?
Vooral 's nachts konden al die gedachten haar enorm overvallen en het verergerde dan ook nog als ze de tijd zag verstrijken dat ze niet sliep. Dat maakte dat ze daar weer over ging piekeren met gedachten als:
"ik moet nu echt slapen, anders trek ik het morgen niet. Ik heb nog maar 3 uurtjes voordat de wekker gaat! Hoe moet dat nou dadelijk .. ik moet de hele dag werken?" Ze maalde maar door en bedacht de ene na de andere negatieve gedachte.
We besloten om te starten met het omdraaien van de wekker, zodat ze niet meer op de klok kon kijken. De oplichtende digitale cijfers zouden haar op die manier niet meer kunnen voeden in haar stressgedachten over opstaan en de dag doorkomen.
Lachend vertelde ze mij dat deze kleine en vrij simpele handeling haar al uren slaap had geschonken. Ze moest zich wel beheersen om niet alsnog op de klok te gaan kijken maar toen dit lukte had ze in ieder geval een hoop piekergedachten minder en viel ze veel sneller weer in slaap. De wekker ging immers ook wel af als niet de cijfers kon lezen. Ze was niet doof...
Zoek een therapeut
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke therapeuten in de buurt zitten:
- Aarschot
- Achterhoek
- Alkmaar
- Almelo
- Almere
- Amersfoort
- Amstelveen
- Amsterdam
- Amsterdam-Centrum
- Amsterdam-IJburg
- Amsterdam-Noord
- Amsterdam-Oost
- Amsterdam-West
- Amsterdam-Zuid
- Apeldoorn
- Arnhem
- Assen
- Assendelft
- Asten
- Baarn
- Barendrecht
- Barneveld
- Bergen op Zoom
- Berkel en Rodenrijs
- Best
- Bilthoven
- Bollenstreek
- Breda
- Brummen
- Brunssum
- Bussum
- Capelle aan den IJssel
- De Bilt
- Delft
- Den Bosch
- Den Haag
- Deurne
- Deventer
- Didam
- Dongen
- Dordrecht
- Dronten
- Driebergen
- Ede
- Eemnes
- Eersel
- Eindhoven
- Elst
- Emmen
- Enschede
- Ermelo
- Etten-Leur
- Geldermalsen
- Geleen
- Gennep
- Goirle
- Gooi
- Gorinchem
- Gouda
- Groningen
- Haaksbergen
- Haarlem
- Haarlemmermeer
- Hardenberg
- Harderwijk
- Heemskerk
- Heemstede
- Heerhugowaard
- Heerlen
- Heiloo
- Helmond
- Hengelo
- Hillegom
- Hilversum
- Hoeksche Waard
- Hoofddorp
- Hoogeveen
- Hoorn
- Houten
- Huizen
- IJsselstein
- Landgraaf
- Leeuwarden
- Lelystad
- Leiden
- Leusden
- Lisse
- Maarssen
- Maastricht
- Malden
- Meppel
- Middelburg
- Nieuwegein
- Nieuw-Vennep
- Nijmegen
- Nijverdal
- Noordwijk
- Noordwijkerhout
- Nootdorp
- Nunspeet
- Oegstgeest
- Oldenzaal
- Oosterhout
- Oss
- Oud-Beijerland
- Pelt
- Purmerend
- Putten
- Raalte
- Rheden
- Roermond
- Roosendaal
- Rosmalen
- Rotterdam
- Schagen
- Schiedam
- Schijndel
- Sint-Michielsgestel
- Sittard
- Someren
- Tiel
- Tilburg
- Twente
- Uithoorn
- Utrecht
- Valkenswaard
- Veenendaal
- Veghel
- Veldhoven
- Venlo
- Venray
- Vianen
- Voorburg
- Voorschoten
- Waddinxveen
- Wageningen
- Westland
- Wijchen
- Wijk bij Duurstede
- Waalwijk
- Zaandam
- Zaanstad
- Zeewolde
- Zeist
- Zevenaar
- Zoetermeer
- Zutphen
- Zwolle
Staat jouw stad er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>
- ✓ 300+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Bij de meeste therapeuten op deze site kun je ook terecht voor online therapie.
In het profiel van de therapeut staat dit dan aangegeven.
Klein geluk maakt gezond
Gelukkig zijn:
Leer jouw emotiemix kennen
Onzekerheid:
onzekerheid als kracht
Wim is een gedreven coach die zijn vak verstaat.
Anoniem | 30 apr 2024:
Een waardevolle verandering die ik heb doorgemaakt!
Mara | Baarn | 29 apr 2024:
Voel me goed en veel lichter
Therapie Ubbergen
12 mei 2024:
Psychotherapie & Hypnotherapie Breda
11 mei 2024:
Psycholoog Zutphen