Therapiepsycholoog.com › Lotgenoten forum › Burnout › Ik blijf 's morgens moe

Ik blijf 's morgens moe

sinds 2 jaar ben ik herstellende van een heel zware burn-out.
Sinds kort zijn mijn meeste ernstige symtomen van mijn burn-out veel beter maar ik blijf 's morgens moe op staan of indien ik fris ben , ben ik na het wassen alweer moe. Ik slaap nochtans goed. Soms wel wat vroeg wakker. Vrijdag was ik met mijn dochter aan zee voor een nacht en blijkt dat ik hevig snurk. Apneu heb ik niet , ik blijf mooi doorademen in mijn slaap.
Wie heeft dit ook ?

18-09-2023

laatste reactie: 20-09-2023

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Ik ben iets meer dan een jaar herstellende en ik herken het moe opstaan wel. Ik kan overdag aardig moe zijn, ga altijd op dezelfde tijd naar bed (vrij vroeg) maar alsnog lig ik dan standaard 1,5 - 2 uur wakker voordat ik in slaap val. Ik slaap dan wel goed, maar word ‘s ochtends ook altijd heel moe wakker. Maakt niet uit hoe lang ik dan heb geslapen: ‘s ochtends voelt t altijd alsof ik nog uren door had kunnen slapen.

(Hevig) snurken heb ik geen last van als ik mijn man mag geloven, maar ik word wel altijd wakker met een vrij verstopte neus.

Sterkte en hopelijk heb je hier wat aan!

20-09-2023