In het verleden nogal sceptisch t.o.v. burn outs

fijn om het e.e.a. te lezen. Uiteraard vind ik het niet prettig dat zoveel mensen zich zo voelen , maar het is voor mij geruststellend om bepaalde klachten te herkennen en niet elke dag het gevoel te hebben- gek te worden- alleen te zijn.

het begon bij mij in oktober. Ik was al wel bekend met paniekaanvallen , maar ik durfde steeds minder. Zelfs naar de supermarkt gaan werd al een hele uitdaging. Ik herkende mezelf helemaal niet terug - prikkelbaar - moe - angstig nergens zin in. Na een scheiding en verhuizing zijn deze klachten versterkt. Uiteraard ga je niet scheiden omdat je het zo leuk hebt met elkaar dus ik hoopte dat dit heel bevrijdend zou zijn en je weer gelukkig kunt worden. Het begint met bloedprikken bij de huisarts , allerlei vitamines tot nierfuncties aan toe maar hier kwam niks uit. Vaak bij paniekklachten kun je ook last hebben van je schildklier maar oko hier kwam niks uit. Doordat ik thuis ging zitten , werd het malen voor me gevoel alsmaar erger. Na gesprekken met de praktijkpsycholoog gaf zij aan , mevrouw u bent veerkrachtig genoeg u red zich wel. Zo voelde ik me totaal niet en begon me meer te richten op alternatieve middelen. Echter ging het in December echt mis - ben een avondje uit geweest , want het leek iets beter te gaan. Nou ik raakte me telefoon kwijt - stress - gevallen op mijn hoofd - stress ( altijd direct bang voor een hersenbloeding etc) dus maar weer naar de huisarts. Nou mevrouw u hoeft zich zorgen te maken. Nu moet ik zeggen dat ik ook niet echt last had , maar twee weken later kreeg ik ineens een soort black out- alles voelde wazig en op afstand. Daarna gingen mijn gedachtes alle kanten op - wie ben ik , ben ik hier wel bloed irritant terwijl je heus wel alles weet. Ik werd hier ook heel angstig van waardoor de paniekaanvallen weer compleet terugkwamen. Daarna ben ik begonnen met neurofeedback en die mevrouw kon mij gerust stellen. Dit schijnt soms te komen door hyperventilatie, maar ik denk dan gelijk ja ik heb hersenletsel door trauma , terwijl de huisarts al meermaal heeft bevestigd dat dit niet zo is... Voorheen kon ik redelijk relativeren maar merk aan mezelf dat me gedachte alle kanten opgaan en neem mezelf een hoop kwalijk , terwijl ik altijd het juiste wil doen. Op dit moment volg ik brainspot sessies moet wel zeggen dat dit verlichting geeft. Ook slik een prio botica kuur omdat dit ook vaak helpt tegen angst. Ik wens jullie iig allemaal sterkte met het herstel. Ik hoop er weer uit te komen en mezelf weer te voelen , dit is door iemand geschreven die in het verleden nogal sceptisch was t.o.v. burn outs..