Therapiepsycholoog.com › Lotgenoten forum › Burnout › Is dit herkenbaar?

Is dit herkenbaar?

Pas in de beginfase en even een vraag. Ik loop net eventjes 2 straten door met mijn hond, maar merkte al snel dat het genoeg was en keerde weer om. Eenmaal thuis merkte ik dat ik heel erg zweette, alsof ik gejogd had.

Is dit herkenbaar?

Anoniem

08-05-2023

laatste reactie: 15-05-2023

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Ja! Ook meegemaakt toen ik net ziek was. 2 straten gelopen, met een hartslag van 140 en ik deed er ruim een kwartier over.

Advies wat ik kan geven is: blijf wel proberen te wandelen, al is het maar 50 of 100m. En doe het echt heel sloom als dat nodig is.
Ik zit er nu 11 maanden in, het gaat een stuk beter maar soms heb ik ook nog dagen dat ik gewoon lekker een beetje slenter omdat dat beter voelt.

Veel sterkte gewenst!

08-05-2023

Reageer:

Hallo,

Zeker herkenbaar. Op mijn slechtste moment kon ik maar 100 meter lopen en liep mijn hartslag op naar 140. Totale uitputting... maar het wordt beter als je goed blijft eten, drinken en ademen. Probeer wel te wandelen maar inderdaad zo rustig mogelijk en terug gaan als dat nodig is....

Ruben

15-05-2023