Hoort dit ook bij chronische hyperventilatie

Ik heb dat ook dat je opeens dan kan uitbarsten in huilen ??

Door dat gevoel denk dat het bij het hele burn out proces hoort

Bizar hè, wat er vrij komt in je lichaam nu je rust neemt. Zie het als iets positiefs. Je bent aan het herstellen. De klachten die er eerder niet mochten zijn, komen nu boven.
En alle klachten gaan voorbij. Laat het je rustig passeren, en besef, door rust, verdwijnt het weer.
Ik had ook echt hele rare klachten. Hartslag was ook heel apart. Mijn ongesteldheid volledig ontregeld. En daarnaast nog allemaal lichamelijke en psychische klachten.
Ze zijn allemaal naar de achtergrond verdwenen. Soms komen ze terug als ik teveel heb gedaan.
Ik ben nu 9 maand verder.

Jij geeft mij echt hoop om motivatie om rust te nemen


Dankbaar

Hoi Levi,

Het geeft inderdaad een intense verdrietig gevoel erbij denk dat het komt door de spanning in het middenrif. Wat heb jij tot nu toe eraan gedaan behalve rust nemen hoelang zit je in je b.o.

En madeliefje wat fijn dat et bij jou wat sneller gaat. Ik heb de bodem geraakt kom van heel ver waar ik niks meer kon.

Haha het klinkt heel positief. Maar ik heb na 4 maand een intense terugval gehad.
Ik rustte wel, maar had nog niet geleerd om mezelf op 1 te zetten.
Met de terugval viel bij mij het kwartje:: en nú ga IK eerst herstellen en voor mezelf zorgen voordat ik voor anderen zorg. En sindsdien is er een stijgende lijn.
Met de terugval zat ik ook echt helemaal op de grond. Kon helemaal niks meer. Maar gelukkig herstel je wel sneller na een terugval dan aan het begin van je BO

Hoi madelief,
Wat doe je allemaal om het herstel te bevorderen?