Vorig jaar april is bij mij een burnout geconstateerd

Hoi allemaal,

Waar zal ik beginnen. Vorig jaar april is bij mij een burnout geconstateerd. Ik had de energie wel, maar mijn hoofd zat op slot. Het heeft een tijdje geduurd voordat ik hulp ging zoeken,maar uiteindelijk ben ik bij een psycholoog en een haptonoom terecht gekomen. Ik merkte al snel dat het beter ging en ben redelijk snel weer langzaam aan het werk gegaan. Ik merkte dat ik mij op het werk niet meer gelukkig voelde en de drang had ok een nieuwe omgeving te zoeken. Na een periode of ik het wel of niet zou doen heb ik uiteindelijk in november de knoop doorgehakt om elders mijn geluk te beproeven.

Ik ben nu 10.maanden verder na mijn burnout en merk dat mijn energie en concentratie weet op het oude niveau zitten, echter voel ik mij nog niet 100% de oude. Dit heeft voornamelijk te maken met medeleven. Ik kan me nog niet goed inleven in de emoties van andere mensen, waardoor ik merk dat ik afstand creer. Heeeft iemand hier ook ervaring mee en misschien tips om hiermee om te gaan?

Groet,

Dennis