Toch ineens weer een terugval

Dag Tom,

Ik zit ook in een terugvalperiode. Na ziekte en een scheiding van mijn ouders merkte ik dat ik na 8 maanden opnieuw angstaanvallen had. Dit is een maand of 2 geleden en nu merk ik dat het weer iets verbeterd. Maar een terugvalperiode heftig en maakt bang. Maar duurt minder lang dan de burnout zelf. Sterkte!

Hi.

Wat vervelend zeg :( Ik merkte vooral de kerstperiode te druk was.. ook uit eigen enthousiasme teveel werk opgepakt. Ik heb zelf ook enorme angstaanvallen gehad en werd helemaal duizelig. Je begint je af te vragen of je helemaal terug bij af bent. Gelukkig heb ik een steeds positiever gevoel na 1.5 week. Ik hoop dat dit doorzet. Nu nog wel momentjes die spannend zijn met veel prikkels.

Jij ook veel sterkte!

Jep ik ben van overspannen in burn-out geraakt Tom. Erg vervelend maar acceptatie! Ook terugvallen horen erbij, iedereen die hersteld is zegt dat. Je moet VERANDEREN, anders kom je nooit uit je burn-out of krijg je een 2e, 3e etc. Ga naar een coach en parallel eraan psycholoog. Coach wil je werk wel betalen vaak.