Terugval en gigantisch slaaptekort

Hoi allemaal,

Inmiddels zit ik in de 10e maand van mijn burnout waarin in vele ups en downs heb gekend. Momenteel zit ik of ben ik aan het herstellen van mijn tweede terugval en het is echt heel zwaar. Er zijn dagen bij waarin alles een uitdaging is (koken, douchen, hond uitlaten) en ik mij sowieso door de dag heen enorm slecht voel met alle klachten van dien; duizelig, zwaar oververmoeid, alles doet zeer, spanningsklachten etc.
Ik heb nu bijna 2 weken achter elkaar niet meer dan 4 uur per nacht kunnen slapen en het is echt niet meer te doen. Het maakt niet uit of ik vroeg of laat naar bed ga, ik word na een paar uurtjes wakker en val niet meer in slaap, ongeacht wat ik ook doe. Naast dat het frusterend is, is het gewoon niet meer vol te houden en zou ik het liefst 2 volle dagen achter elkaar slapen. Ik hou overdag 1-2 siëstas maar ook dan lukt het mij niet om te slapen. Ik loop hierin momenteel muurvast en voel mij hopeloos.