Moeite met opbouwen. Geen dag zonder klachten

Hallo allemaal! Vorig jaar mei ben ik thuis komen te zitten na een kort jaar vol stress. Na maanden hoofdpijn op dagelijkse basis en continue een tollend/ tobberend gevoel ben ik naar de huisarts gegaan die me aangaf dat ik richting een burnout ging. Ik heb 6 maand thuis gezeten en ben inmiddels weer begonnen met opbouwen, sinds november. Ik zit nu op 4x4 uur per week, maar geen enkele dag gaat me zonder enige moeite af. Ik heb de avonden nodig om bij te komen maar ben eigenlijk nog geen dag van mijn klachten afgeweest. Het enige dat beter gaat zijn de uren die ik werk, maar dat is natuurlijk het laatste waar ik belang bij heb. Herkent iemand zich in dit geval?