Wanneer gaat onrust over in vermoeidheid

Beste mensen en mede lotgenoten
Even een vraag.
Ik zit 4 maanden in een burnout.
Kan iemand mij vertellen wanneer de onrust overgaat in de vermoeidheid.
Ik zit nog steeds in de adrenaline cortisol junkie fase en wat een hel is dat.. Wat is jullie ervaring en wat merkte jullie? Krijg je dan eindelijk de mogelijkheid om echt weer op te laden?.hoe voelt doe overgang en de vermoeidheid.
Wat helpt om eindelijk eens dat omslag punt te.mogen bereiken

Alle tips en adviezen welkom
Vr groet
Eddie