Blijf steeds maar terugvallen

Ik zit inmiddels al 1.5 jaar in een burnout en soms gaat het redelijk goed en dan weer zak ik door de ondergrens en voel ik me vreselijk slecht met heel veel lichamelijke klachten. Wat ik zo gek vind is dat als ik me zo slecht voel ik niet meer weet hoe het is om me beter te voelen. Ben depressief en ga de hele dag zoeken op internet naar wat ik heb. Houdt het daarmee in stand en maak het nog erger. Maar blijf het toch doen tegen beter weten in. Zijn er mensen die dit herkennen ? Als ik me beter voel weet ik ook niet meer hoe het is om me zo slecht te voelen. Heel vreemd allemaal.

Blijf zo in een vicieuze cirkel zitten waar ik niet definitief uit kom. Blijf steeds maar terugvallen. Wil hieruit komen maar weet niet hoe