Raar hoe één simpel voorval je zo snel weer naar af kan brengen

Ben begin Oktober helemaal ingestort toen ik op het werk mijn email account opendeed en de nieuwe verzameling vergaderingen zag. Toen ik dan ook nog doorkreeg dat ik een mail wel kon lezen maar niet meer begreep heb ik mijn baas gecontacteerd en ben naar de dokter gegaan. Beetje bij beetje ben ik tot de realisatie gekomen dat ik met een burn-out zat en ik tijd nodig zou hebben om hiervan te recupereren. Ben 4 maand thuis geweest en werk nu sinds Februari parttime van thuis. Het werk gaat goed, mijn baas heeft mijn taken aangepast en heeft ervoor gezorgd dat ik mij beetje bij beetje terug kon inwerken en daar ben ik hem echt dankbaar voor. Alleen vandaag, gisteren een aanvaring gehad met mijn huisbaas omdat ik blijkbaar niet snel genoeg op zijn mailtje had geantwoord. Heb mij niet laten doen en ben ook niet beginnen wenen of in paniek geslagen (wat al een hele prestatie is tegen een paar maand geleden) maar heb enorm veel moeite om het los te laten en tot rust te komen. Ben een paar maand geleden met yoga en meditatie begonnen en dat helpt mij echt vooruit, alleen nu voel ik dat ik erna onmiddellijk terugval in de nerveuse houding en mijn hart in mijn keel voel kloppen. Ik heb er zo’n hekel aan dat iemand mij zo snel terug naar af kan trekken en heb het er vandaag echt wel moeilijk mee. Dat ik momenteel alleen thuis ben helpt natuurlijk ook niet… Toch raar hoe één simpel voorval je zo snel weer naar af kan brengen en je weer het gevoel hebt dat je het liefst in een hoekje zou willen kruipen. Ben er duidelijk nog niet…