Medicatie is niet de oplossing

Medicatie is niet de oplossing

Ik ben vanaf januari in een heftige burnout beland met paniekaanvallen, misselijkheid, trillen etc. Ik kreeg oxazepam waar ik na paar weken tolerant voor werd en vervolgens Lorazepam. Ik merkte dat de Lorazepam ook niet meer werkte en mijn lichaam om meer vroeg. Mijn intuïtie zei direct stoppen en afbouwen. Ik ben door een hel gegaan, maar ben nu twee weken clean. Echt lieve mensen, grijp niet naar de benzodiazepinen, want het is vergif! Probeer het op te lossen met ademhalingsoefeningen, een koude douche of zwemmen. Blijf bewegen en probeer op de een of andere manier afleiding te zoeken in de vorm van kleuren of puzzelen. Het komt uiteindelijk allemaal goed.