Therapiepsycholoog.com › Lotgenoten forum › Burnout › Hoe ziet die terugslag eruit?

Hoe ziet die terugslag eruit?

Lieve leden,

Ik lees in verschillende verhalen, over een terugslag. Aangezien mijn brein in deze tijd duidelijk wil, stel ik de vraag toch. Hoe ziet die terugslag eruit bij jullie, wat ervaar je?

Bij mij is het up, en weer een "terugslag"? Of het is angst,piekeren, paniek, down, frustratie, pijn in mijn nek/schouders, oorsuizen verergerd. Kan er geen pijl optrekken. Zien de terugslagen er bij jullie ook zo uit?

Dank je wel!

Anoniem

07-11-2022

laatste reactie: 17-11-2022

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Als je een crash hebt krijg je inderdaad een setback. Bij een crash word ik misselijk en nemen klachten tijdelijk toe. Voor goed herstel moet je crashes echt voorkomen! Je kan ook kleine setbacks in het begin krijgen zonder een crash, dat hoort erbij. Gewoon rustig aan doen en jezelf afleiden. Je spanningsklachten nemen automatisch af als je verder herstelt.

Taco

07-11-2022

Reageer:

Taco, heb jij het idee dat je minder terugvalt sinds je de medicatie lexapro hebt?
Ik blijf maar terugvallen en wordt er zo moedeloos van. Ik heb een gezin, ben moeder van twee en wil gewoon zooo graag door. Ook de Slaapproblemen breken mij op, en wil niet de hele tijd door op temazepam (nu 3 dagen gebruikt op advies van de huisarts om even bij te tanken).

11-11-2022

Reageer:

Hey J, lastig te zeggen, ik begon direct na een grote crash van mij die dieper was dan waar ik daarvoor zat. Het helpt wel omdat het je sympatische zenuwstelsel onderdrukt.

Taco

17-11-2022