Therapiepsycholoog.com › Lotgenoten forum › Burnout › Afgezakt van overspannen naar burnout

Afgezakt van overspannen naar burnout

Hey lotgenoten, hier afgezakt van overspannen naar burnout. Ik herstelde redelijk (veel fietsen en wandelen), alleen tijdens de hittegolf verschrikkelijk geslapen en een week lang lopen piekeren. Vervolgens korte medicatie gebruikt om te slapen (3 dagen) maar reageerde er sterk op en viel 2,5 kg af. Nu weer 3 uur geslapen en zit hier als een zombie. Merk dat ik nog iets hoogsensitief voor geluiden ben en wazig maar lezen en schrijven gaat. Gesprekken volgen ook, dus cognitief lijkt het nog best aardig! Vooral lichamelijk een wrak! Bij rustig wandelen/fietsen is mijn hartslag ineens 125 ipv 90 zoals 2 weken terug. Lichaam is compleet van slag. Denk er nu aan escitalopram te gebruiken om uit de piekercirkel te komen, ik lees er wisselende verhalen over. Iemand ervaring mee?

Taco

22-08-2022

laatste reactie: 30-08-2022

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Toevoeging, meer mensen met zoveel lichamelijke klachten? Soms twijfel ik en denk ik dat het iets anders moet zijn. Maar gezien het proces van geleidelijk afzakken, beetje vooruit gaan en weer afzakken met duidelijke aanleiding (stress en slecht slapen) kan het eigenlijk alleen een burnout zijn?

Taco

22-08-2022

Reageer:

Hoeveel wil je er hebben ? Maag- en darmklachten, droge mond, branderige tong, oorsuizen, slap gevoel en tintelen in de benen, veel plassen, moe, duizelig, onrustig, warm, zweten. En dat gewoon gedurende de hele dag, dag in, dag uit.

Ik denk vaak dit kan toch niet door stress komen en denk vaak dat ik iets anders heb. Vraag me steeds vaker af of dit nog goed gaat komen en hoe ik ooit hieruit ga komen.

Bert

22-08-2022

Reageer:

Kan zeker wel Bert, wsl met een Oxazepam is het tijdelijk weg? Daarom is wellicht (es)citalopram iets om uit de cirkel te komen?

Taco

23-08-2022

Reageer:

Grappig dat je dit schrijft want ik heb precies hetzelfde. Dat komt dus door de hitte. Dit is ook een stressor en daardoor moet je lichaam nog harder werken. Ik kon op een gegeven moment weer joggen, maar nu heb ik al moeite met wandelen. Ik lig er helemaal af en mijn hartslag gaat ook als een tierelier. Ik vermoed dat straks wanneer de temperatuur zak je weer meer tot rust gaat komen en ook beter gaat slapen!

23-08-2022

Reageer:

Wat rot J! Ik kreeg ook permanente angst vorige week na de achteruitgang. Ben toch met die medicatie begonnen maar bijwerkingen vallen niet mee. Zoooo moe

Taco

24-08-2022

Reageer:

Hey J, hoe is het nu? Ik loop rustig kwartiertjes, durf nog niet veel verder. Hartslag wel genormaliseerd. Denk zelfs iets te laag misschien? Bouw voor mn gevoel geen conditie op.

Taco

30-08-2022